蒲城中学进行高三考前心理辅导-蒲城电教服务平台

蒲城中学进行高三考前心理辅导

来源：蒲城中学作者：屈彤浏览：943次发布时间：2017-04-23 19:14

　　4月20号晚，蒲城中学毕业班学生心理辅导讲座在阶梯教室举行，主讲人为蒲城中学心理教师曾晓婷。

　　讲座中，曾晓婷老师主要针对学生面对高考时自身出现的种种压力、各类情绪、考前常见的心理问题以及应对方式作出了详细的讲解和指导，从人际关系应对和自我价值实现两个角度出发，讲了压力的概念、来源及应对压力的方法等。通过大量生动鲜活的事例，教给了同学们缓解压力和释放负面情绪的方法、技巧。帮助学生认识压力，增强心理调适能力，通过有效、科学的方法缓解压力，对自己进行科学的管理，朝着健康、积极的方向发展。

　　最后，曾晓婷老师建议所有高三学生，在今后的学习和生活中，首先要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪；其次要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和；最后必须用积极的行动挣脱负面情绪，“只要行动起来，你就已经成功了一半”。

　　通过此次讲座，同学们受益匪浅，许多同学听完讲座后都感了轻松和释然，认识到了高考前心理健康的重要性，加强心理素质优化，使自己在学习生活中成为游刃有余的驾驭者，积极、健康、向上的学习和生活。